Введение

Одним из наиболее актуальных вопросов современной психологии является проблема становления личности, а также ее позитивное функционирование. Формирование личности как комплексной сложившейся материи происходит на протяжении большого количества этапов. И важное место в данном процессе отводится психологической сепарации.

Психологическая сепарация от родителей представляет собой процесс трансформации отношений с родителями в сторону большего равенства, паритетности отношений родителей и взрослеющих детей, а успешное завершение процесса сепарации обуславливает достижение личностной автономии в когнитивной, аффективной и поведенческой сферах.

Как отмечают в своих работах А.Я. Варга, Харламенкова Н.Е., Манукян В.Р. и другие, процесс сепарации не завершается одномоментно при наступлении совершеннолетия или какой-то определенной даты, а может продолжаться во взрослом и зрелом возрасте.

Проблемы с ощущением себя автономным человеком, способным организовать свой быт, самостоятельно принимать решения (без оглядки на мнение родителей), выстраивать собственные жизненные ориентиры, опираться на свое мнение без чувства вины или страха по поводу неодобрения со стороны матери и отца – все это зачастую является запросом клиентов в кабинетах психологов. Незавершенная сепарация находит отражение в психологических трудностях, которые возникают у взрослых людей, мешая им нормально функционировать и испытывать удовольствие от своей жизни.

В дополнение к этому стоит отметить, что в сегодняшнее турбулентное время, когда горизонт планирования сжался да крайне маленьких значений, человек постоянно испытывает стресс и ему приходится с ним так или иначе справляться, адаптируясь к невозможности контролировать и стабилизировать свою жизнь во всех проявлениях. Кроме того, каждый день взрослого индивида наполнен взаимодействием с окружающим миром, обязательствами и принятием порой непростых решений. В подобной ситуации человеку необходимо чувствовать себя способным справиться со всем объемом имеющихся задач и проблем, чтобы наслаждаться жизнью и не забывать про ее позитивные аспекты.

Также стоит отметить, что осмысленность жизни, наличие намерений и целей, умение быть открытым миру, способность быть самостоятельным и добиваться поставленных целей, стремиться быть лучше, но принимать свою уникальность являются составляющими психологического благополучия человека. Активное участие в собственной жизни, вера в способность влиять на ее результаты, принимать все аспекты и нюансы жизнедеятельности, выстраивая свой уникальный опыт – все это выступает компонентами жизнестойкости.

Чаще всего ученые акцентируют внимание на вопросах сепарации детей и подростков, хотя незавершенная сепарация продолжает влиять на человека и во взрослом возрасте, оказывая воздействие на его эмоциональное состояние, ощущение себя счастливым и благополучным человеком. Данное исследование может способствовать расширению базы знаний о феноменах сепарации, психологического благополучия и жизнестойкости. Результаты исследования могут использоваться в подготовке специалистов в области психологии развития и возрастной психологии, в области семейной психологии и семейного консультирования, а также смогут помочь в разработке научно обоснованных эффективных программ поддержкии повысить результативность психологического консультирования при незавершенной сепарации взрослых людей от их родителей.

Объект и методы исследования

Объектом эмпирического исследования выступили: сепарация от родителей, психологическое благополучие, жизнестойкость.

Для изучения связи психологического благополучия и жизнестойкости с сепарацией взрослых людей от их родителей в рамках выпускной квалификационной работы совместно с Соковиковой Е.Ю. было проведено исследование с использованием следующих методик:

1. Опросник психологической сепарации PSI Дж. Хоффмана в русскоязычной адаптации Т.Ю. Садовниковой и В.П. Дзукаевой
2. Шкала психологического благополучия К. Рифф в русскоязычной адаптации
   Т.Д. Шевеленковой и Т.П. Фесенко
3. Тест жизнестойкости (HardinessSurvey) С. Мадди в русскоязычной адаптации Д.А. Леонтьева и Е.И. Рассказовой

В ходе анализа теоретической базы нашего исследования были рассмотрены основные подходы к пониманию феноменов «психологическое благополучие», «жизнестойкость» и «сепарация».

Феномен сепарации исследовали представители психоаналитического направления психологии, теории привязанности, а такжепредставители теории семейных систем.

Под сепарацией стоит понимать процесс трансформации отношений между родителем и ребенком, сопровождающийся обретением функциональной автономии, независимости от эмоциональных реакций, выстраивание собственной системы ценностей и убеждений, на которые человек сможет в дальнейшем опираться.

В научном сообществе отмечается значимость структурной модели сепарации Дж. Хоффмана, в которой он выделял четыре основных компонента (конфликтологическая, эмоциональная, аттитюдная и функциональная независимость), отвечающих за независимость взглядов и убеждений субъекта от мнения родителей, отсутствие страха неодобрения со стороны матери или отца, наличие выстроенной самостоятельно системы ценностей, а также самостоятельность в решении бытовых вопросов повседневности.

Исследователи в своих работах отмечают, что при идеальном исходе сепарация сопровождается выстраиванием доверительных отношений, в котором соблюдаются личностные границы, сохраняется взаимное уважение, но при этом возрастает автономность каждого из членов процесса.

Феномен психологического благополучия рассматривали ученые с точки зрения гедонистического и эвдемонистического подхода. Часто этот термин отождествляется с другими схожими понятиями, такие как «субъективное благополучие», «психологическое здоровье», «удовлетворенность» и др.

В современных условиях принято опираться на определение психологического благополучия как совокупности специфических черт психики человека, которые позволяют ему выстраивать качественно удовлетворяющую его жизнь и позитивно функционировать.

Концепция К.Рифф, которая выделяла в психологическом благополучии следующие структурные компоненты: самопринятие, личностный рост, автономия, управление средой, позитивные отношения и жизненные цели.

На исследование жизнестойкости повлияла работа философов и психологов гуманистического и экзистенциального направлений, которые обобщил С. Мадди в своих работах и дал определение понятию жизнестойкости, также он выделили основные ее компоненты (вовлеченность, принятие риска и контроль). В отечественной психологии его взгляды продолжил развивать Д.А. Леонтьев, который также провел адаптацию опросника определения уровня жизнестойкости.

В своих исследованиях С. Мадди выделил ее все традиционные компоненты жизнестойкости: контроль, вовлеченность и принятие риска.  Исследователи жизнестойкости отмечают, что субъект, занимая проактивную позицию, берет ответственность за свою жизнь, чувствует собственную компетентность для решения сложных жизненных задач, развивая все традиционные компоненты жизнестойкости: контроль, вовлеченность и принятие риска.

В отечественной психологии нельзя не отметить вклад Д.А. Леонтьева, который, собственно, и перевел на русский язык термин С. Мадди «hardiness», а также адаптировал его методику для исследования жизнестойкости. Д.А. Леонтьева под жизнестойкостью понимает способность человека к самообладанию, которое проявляется в том, что личность способна проживать трудные и стрессовые жизненные ситуации и при этом сохранять ощущение внутреннего баланса и продуктивность своей деятельности. Сообразно с этим, для жизнестойкого человека будет характерно стремление к авторству своей жизни, желание познать этот мир максимально полно, готовность к преодолению и принятию различных исходов судьбы, постоянное расширение границ и желание обогатить свою жизнь новым ценным опытом, выстраивая свою уникальную историю жизни.

Современные авторы отмечают значимость парадоксального влиянии установок современного мира на развитие жизнестойкости: с одной стороны, культивируется индивидуализм, потребительское отношение и легкое удовлетворение потребностей, а с другой восхваляется умение человека преодолевать трудности и стремиться к росту и развитию.

Таким образом, можно сделать вывод, что сепарация от родителей – это длительный процесс, который не прекращается с наступлением определенного возраста. Для прохождения полноценной сепарации человек должен быть самостоятельным в бытовом плане, выстроить собственную ценностную систему, разрешить конфликты с матерью и отцом, чтобы не испытывать негативные эмоции, а также быть готовым действовать, не ожидая поддержки и одобрения с их стороны.

В свою очередь, крепкий фундамент жизнестойкости выстраивается на уверенности человека в его способности справиться с различными препятствиями в его жизни, а также на понимании субъекта собственной значимости и достаточной компетентности для решения возможных проблем, не смотря на неопределённость современного мира.

Психологически благополучный человек будет характеризоваться наличием крепких и доверительных связей, независимостью и самостоятельностью, способностью брать ответственность за собственную жизнь, умение ставить планы и цели, а затем реализовывать их для собственного развития, а также понимающим и принимающим отношением к различным аспектам своей жизни и своей личности.

Проанализировав взгляды отечественных и зарубежных исследователей к проблеме психологического благополучия, можно сделать вывод, что термин тесно связан с феноменом субъективного благополучия, в каких-то концепциях психологическое благополучие является частью субъективного, а где-то наоборот. Так же прослеживается связь с понятием личностного благополучия и психологического здоровья. Психологическое благополучие рассматривалось авторами с точки зрения гедонистического и эвдемонистического подхода.

Эмпирическое исследование

Для обработки данных использовались методы описательной статистики (среднее арифметическое, среднее квадратическое, процент); непараметрический критерий U-критерий Манна-Уитни (с целью выявления значимых различий между взрослыми мужчинами и женщинами по показателям сепарации, психологического благополучия и жизнестойкости); коэффициент ранговой корреляции Спирмена (для выявления связи психологического благополучия и жизнестойкости с сепарацией взрослых людей от их родителей).

Выборку исследования составили 97 человек в возрасте 28-42 лет, среди которых 49 женщин и 48 мужчин.

Ведущими типами психологической сепарации от родителей врамках данной выборки взрослых людей выступают: функциональная независимость от матери (М=4,0), функциональная независимость от отца (М=4,0), конфликтологическая независимость от отца (М=3,9) и эмоциональная независимость от матери (М=3,9). Из этого следует, большинство респондентов чувствуют себя достаточно самостоятельными в решении бытовых и финансовых проблем и не имеют склонности обращаться за помощью к отцу или матери по подобным вопросам.  Участники исследования полностью готовы к автономному удовлетворению своих потребностей и желаний. Наличие высоких показателей по конфликтологической независимости от отца указывает на тот факт, что представители выборки исследования не имеют незавершенных конфликтов и чувства вины перед отцом, что делает их отношения более доверительными. Респонденты не оглядываются назад в поисках старых обид, а продолжают выстраивать доверительные отношения со своим отцом. Наряду с этим, большинство участников исследования не имеют зависимости от эмоциональной поддержки и одобрения со стороны матери. По всем другим типам сепарации у респондентов наблюдаются средние показатели выраженности, что, вероятно, говорит о неполном завершении сепарационного процесса.

Наименее всего выражена аттитюдная независимость от отца и матери, что указывает на не полностью сформированные собственные критерии для оценки происходящего вокруг. Респонденты продолжают оглядываться на позицию своих родителей и сверяться с их взглядами на жизнь, опираться на родительские представления о мире и жизни. Также наименьшее значение показала конфликтологическая независимость от матери, что указывает на наличие неразрешенных конфликтов и обид, которые могут отражаться на текущем взаимодействии между родителем и ребенком.

Исследование психологического благополучия взрослых дает основания для вывода о том, что показатели психологического благополучия и его составляющих у опрошенных взрослых людей соответствуют нормативным значениям. Скорее всего, большинство респондентов чувствуют себя уверенными в собственной независимости и самостоятельности, способны автономно принимать решения, брать на себя ответственность за свои действия и жизнь, а также эффективно адаптироваться к большинству жизненных событий и ситуаций.

Кроме того, есть основания полагать, что представители выборки имеют достаточно благоприятные отношения с окружающими людьми, адекватно воспринимают свои сильные и слабые стороны, а также понимают важность саморазвития и чаще всего стремятся к достижению изменений в своей жизни, проявляя открытость новому опыту и знаниям.

Большинство участников исследования в целом склонны ощущать удовлетворенность жизнью и отдельными ее аспектами, способны достаточно успешно справляться с возникающими на их жизненном пути трудностями, но могут испытывать некоторые сложности, обусловленные различными факторами, среди которых социальные потрясения, недостаток поддержки, объективные проблемы (со здоровьем или карьерой).

Таким образом, согласно результатам сравнительного анализа в группе мужчин более выражена функциональная и эмоциональная независимость от родителей, а у женщин, в свою очередь, преобладает функциональная и эмоциональная независимость от матери и отца.

Показатели психологического благополучия находятся в пределах нормативных значений. Мужчины и женщины набрали близкие значения по показателям автономности, личностного роста, положительные отношения с другими и самопринятие. Стоит отметить, что в мужской выборке более выражен компонент «управление средой».

Результаты исследования

Далее обратимся к результатам исследования связи жизнестойкости с сепарацией взрослых женщин от их родителей, проведенного посредством применения рангового коэффициента корреляции Спирмена.

Показатель жизнестойкости и составляющие ее компоненты находятся в пределах нормативных значений. Мужчины и женщины имеют близкие результаты по показателям вовлеченности, контроля и жизнестойкости. У женщин наблюдается превышение показателя «принятие риска в сравнении и мужской частью выборки. Было обнаружено, что существуют значимые положительные взаимосвязи между шкалой «конфликтологическая независимость от матери» и шкалой «принятие риска» (r=0,325*, p<0,05). Женщины, которые смогли оставить обиды на свою мать, преодолеть ссоры и обиды из прошлого, отличаются более высокой толерантностью к риску и способны принимать неопределенность это жизни. Шкала «эмоциональная независимость от матери» имеет положительные связи со шкалами:  «контроль» (r=0,337*, p<0,05) и «принятие риска» (r=0,420*, p<0,05).  Женщины, которые эмоционально независимы от своей матери, способные принимать решения без оглядки на ее мнение, не испытывают страха перед новизной и неопределенностью, а также более уверены в себе и своих силах. Шкала «аттитюдная независимость от матери» имеет положительные связи со шкалами: «жизнестойкость» (r=0,313*, p<0,05), «контроль» (r=0,370*, p<0,05) и «принятие риска» (r=0,551*, p<0,05).

Далее ознакомимся с результатами анализа связи жизнестойкости взрослых женщин с сепарацией от отца. Шкала «конфликтологическая независимость от отца» имеет положительные связи со шкалами: «жизнестойкость» (r=0,412**, p<0,01), «контроль» (r=-0,514**, p<0,01). Таким образом, чем меньше в их жизни проблем в отношениях с отцом, тем выше адаптационные возможности и осуществление контроля за происходящим в жизни. Значимые положительные корреляции установлены между шкалой «аттитюдная независимость от отца» и шкалами: «жизнестойкость» (r=0,475*, p<0,05), «контроль» (r=0,689**, p<0,01) и «принятие риска» (r=0,365**, p<0,01).В соответствии с этим, чем самостоятельнее система ценностей и убеждений женщин, чем выше их жизнестойкость, ориентация на саморазвитие и преобразование собственной жизни, они более лояльны к риску, способны справиться с неопределенностью.

Обнаружен факт наличия значимых положительных корреляций между шкалой «функциональная независимость от отца» и шкалами: «жизнестойкость» (r=0,312**, p<0,01), «вовлеченность» (r=0,412*, p<0,05). «контроль» (r=0,592**, p<0,01) и «принятие риска» (r=0,475*, p<0,05) (см. Рисунок 10).

Можно сделать вывод, что способность женщины к самостоятельному обеспечению своего быта и закрытию всех потребностей, без использования отцовской помощи, способствует их убеждению в своих силах и способности контролировать жизнь, такие женщины чувствую свою компетентность справиться с неопределенностью.

В ходе дальнейшей работы установлено, что существуют значимые положительные связи между шкалой «эмоциональная независимость от отца» и всем шкалам жизнестойкости, а именно: «жизнестойкость» (r=0,592**, p<0,01), «вовлеченность» (r=0,514**, p<0,05). «контроль» (r=0,259**, p<0,01) и «принятие риска» (r=0,689**, p<0,01), из чего можно заключить, что чем меньше женщины зависят от отцовского одобрения и не находятся в состоянии ожидания его поддержки, тем более активной и смелой является их жизнедеятельность, тем больше уверенности они чувствуют при принятии решений и не чувствую страха брать ответственность.

Резюмируя, следует отметить, что психологическая сепарация от родителей, связанная с самостоятельностью, отдельной от матери и отца жизнью, сформированной ценностно-смысловой сферой и отсутствием выраженных противоречий в отношениях, оказывает положительное влияние на жизнь женщин, обеспечивая их уверенность в себе, адаптивность и личностное развитие.

В ходе дальнейшей работы было проведено исследование связи психологического благополучия с сепарацией взрослых женщин от родителей. Значимые сильные связи обнаружены по шкале «аттитюдная независимость от отца», которая имеет положительную связь со шкалой «жизненные цели» (r=0,273*, p<0,01). Вероятно, взрослые женщины, сформировав собственную мировоззренческую систему, основанную на личном опыте, а не на опыте отца, имеют более четкое представление о том, чего хотят достичь в жизни. Также стоит отметить, что были обнаружены множественные значимые но слабые корреляции. Например, установлено, что в группе женщин шкала «конфликтологическая независимость от матери» имеет положительные связи с автономностью (r=0,149*, p<0,05) и самопринятием (r=0,093*, p<0,05).Есть основания полагать, что женщины, не имеющие трудностей во взаимодействии с матерью, способность принимать решения самостоятельно, не полагаясь на чужое мнение, а также положительно относятся к себе, своим достоинствам и недостаткам. Шкала «аттитюдная независимость от матери» имеет положительную связь со шкалой «жизненные цели» (r=0,071*, p<0,05), а шкала «функциональная независимость от матери» характеризуется наличием положительной корреляции со шкалой автономности (r=0,050*, p<0,05). При этом функциональная независимость от отца тоже положительно связана с автономностью (r=0,182*, p<0,05). Таким образом, женщины, физически отделившиеся от родительской семьи, обладают более высоким уровнем автономности, т.е. способностью самостоятельно принимать решения и нести личную ответственность за свою жизнь.

Отметим результаты исследования связи жизнестойкости с сепарацией взрослых мужчин от их родителей. Установлено, что в группе мужчин существуют значимые положительные взаимосвязи между шкалой «конфликтологическая независимость от отца» и шкалой «вовлеченность» (r=0,321*, p<0,05). Из этого можно заключить, что мужчины, свободные от чрезмерной тревоги, вины и гнева по отношению к отцу, более вовлечены в жизнь, проявляют активность и интерес к происходящему в мире. Шкала «эмоциональная независимость от отца» характеризуется наличием значимой положительной корреляции с «принятием риска (r=0,971*, p<0,05), из чего следует,  что мужчины, которые не испытывают страха перед осуждением отца и не нуждается в его постоянном одобрении, способны  действовать более смело, не опасаясь последствий своих поступков и решений.

Также были найдены дополнительные значимые, но слабые корреляции. Шкала «функциональная независимость от матери» характеризуется наличием значимой положительной корреляции со шкалой контроля (r=0,140*, p<0,05), а «эмоциональная независимость от матери» положительно связана с принятием риска (r=0,168*, p<0,05). Физическая и эмоциональная независимость от матери предполагает развитие самостоятельности, ответственности и лояльному отношению к риску, следовательно, когда взрослые мужчины имеют возможность самостоятельно зарабатывать на жизнь, решать бытовые вопросы, не отталкиваясь от одобрения или неодобрения со стороны материнской фигуры, то они чувствуют себя более уверенно и независимо, что определяет наличие у них высоких показателей контроля над своей жизнью.

Кроме того, был установлен факт наличия значимых положительных корреляций между шкалой «функциональная независимость от отца» и шкалой «контроль» (r=0,023**, p<0,01). Вероятно, финансовая самостоятельность формирует у мужчин ощущение свободы и уверенности, что позволяет им эффективно управлять возникающими трудностями и преодолевать препятствия.

Далее был проведен анализ связи психологического благополучия с сепарацией взрослых мужчин от родителей. Установлено, что в группе представителей мужской части выборки шкала «эмоциональная независимость от матери» имеет положительную связь со шкалой «управление средой» (r=0,345*, p<0,05). Соответственно, наличие эмоциональной независимости от матери связано с тем, что мужчины не испытывают на себе сильного влияния их эмоций, мнений и ожиданий, что позволяет им достаточно свободно принимать решения, формировать собственное окружение и те условия жизни, которые комфортны им самим.

Наряду с этим, шкала «конфликтологическая независимость от отца» характеризуется наличием положительной корреляции со шкалой «позитивные отношения» (r=0,401*, p<0,05), что означает тот факт, что мужчины, которые не имеют выраженных проблем в отношении с отцом, лучше других способны к установлению позитивных отношений с другими людьми ввиду присущей им уверенности и гармоничности.

Существует значимая положительная связь между шкалой «аттитюдная независимость от отца» и шкалой автономности (r=0,382*, p<0,05).Из этого можно сделать вывод, что выстроенная самостоятельная система ценностей и убеждений, без оглядки на взгляды своего отца, позволяют мужчинам чувствовать большую самостоятельность в своей текущей жизнедеятельности. Наличие независимой мировозренческой позиции наделяет респондентов-мужчин чувством свободы и укрепляет веру в значимость собственных выборов и решений.  В свою очередь, шкала «функциональная независимость от отца» характеризуется наличием значимых положительных корреляций со шкалой автономности (r=0,350**, p<0,01). Можно предположить, что самостоятельность и финансовая независимость от отца наделяют мужчин большей свободой выбора и независимостью от других людей.

Стоить отметить, что в мужской части выборки были установлены значимые слабые корреляции между шкалами психологической сепарации и компонентами психологического благополучия.

«Функциональная независимость от матери» имеет положительную корреляцию с жизненными целями (r=0,165*, p<0,05), как и «функциональная независимость от отца» (r=0,052*, p<0,05), из чего можно предположить, финансовая и бытовая независимость мужчин от собственной родителей делает их более автономными, а выделяемые ими цели более последовательными и рациональными.

Выводы

Таким образом, полученные в эмпирическом исследовании данные свидетельствуют о подтверждении гипотезы о существовании связи психологического благополучия и жизнестойкости с сепарацией взрослых людей от их родителей.  Установлено наличие положительная связь между компонентами психологической сепарации и показателями психологического благополучия и жизнестойкости. Выявлено, что респонденты разного пола различаются по выраженности компонентов психологической сепарации и показателями психологического благополучия и жизнестойкости, а именно по показателям конфликтологической независимости от матери и отца, управлению средой, самопринятию и принятию риска. Определено, что существует разный характер связей между компонентами психологической сепарации и показателями психологического благополучия и жизнестойкости у респондентов разного пола.